下半身痩せ むくみ解消

下半身がむくみで太って見えて朝からショックを受けた管理人です(笑)

どうすればむくみを解消して下半身痩せしたように見せられるのかいろいろとためしたのですが、やっぱり朝ヨガが一番効くような気がしています。

ちょっとだけ、15分程度早く起きないといけないのが面倒くさいのですが、朝から下半身を中心としたヨガをやってみます。

全部の工程は７分で終わるのですが、これをやるとむくんでいた脚が驚くほど細くなっているのできっと癖になりますよ^^

 ※床で直接この脚ヨガをやると痛いので、ヨガマットなどを買ってやってみてくださいね☆楽天で２～3000円ぐらいで買うことができますよ^^