産後 下半身痩せ

産後の下半身痩せにって女性にとっては辛いことです。

よく芸能人やモデルを見ていると、産後でも産む前と全く変わらないプロポーションを維持している人もいて、本当にうらやましくなりますよね。そもそもどうして出産後に下半身がむくんだりするのでしょうか。

出産によって骨盤の形が変わって脂肪を溜めやすい形状になってしまい、結果としてむくみを誘引します。そのため骨盤ベルトなどで骨盤ケアをすることで痩せにくい体質とおさらばすることができると言うものです。

また、産後のむくみ自体が出産が影響したのではなくお水を飲み過ぎていたり、身体を動かさないで同じ体勢のまま長時間過ごしていたりとする場合があります。

赤ちゃんもいてなかなか難しいですが、自分の習慣の見直しにも取り組みたいですね。