下半身痩せ 半身浴

脂肪が柔らかくなる？

この冬、食べることが大好きな私はすっかりと太ってしまった。

体重は４キロも増え、下半身はまたパンパンの状態に。

そして気が付けば三月。

季節は少しずつ春に移行し、脚が出るスカートを履く時期もすぐそこだ。

やばい。

でも今年はあまり焦っていない。

なぜなら去年も同じ状況だったが、ある秘策を発見し大成功したからだ。

私の秘策は半身浴。

とにかくぬるいお湯に２０分以上つかる。

そして下半身をひたすらマッサージする。これだけで下半身はすっきりしてくるのだ。

理屈は簡単で、寒さでカチカチだった脂肪は半身浴で温まり、柔らかい状態になる。

そこで琳派に沿ってマッサージをすれば脂肪も流れていきやすくなるのだ。

ただ２０分お風呂につかるのは苦手な方もいるかもしれないので、音楽やDVDなどをながしながら過ごすことをお勧めする。

すでにこの方法を開始して２週間だが、２キロ痩せたので、やっぱり効果があるみたい。